Everyday Mental Health by Wysa

Touchkin

关于此应用

Wysa 被各行各业超过一百万人使用。采用经过研究支持、广泛使用的认知行为疗法 (CBT)、辩证行为疗法 (DBT) 和冥想技术来帮助您缓解抑郁、压力、焦虑、睡眠和一系列其他心理健康和保健需求。
与 Wysa 交谈是富有同情心、乐于助人的，并且永远不会评判。您的身份将保持匿名，并且您的对话将受到隐私保护。
Wysa 是一个情绪智能聊天机器人，它使用人工智能对您表达的情绪做出反应。解锁帮助您应对挑战的技巧。
以下是 Wysa 的用途：
发泄并谈论事情或只是反思你的一天
练习 CBT（认知行为疗法）和 DBT 技术，以有趣的方式增强复原力
使用对话辅导工具处理损失、担忧或冲突
在正念练习的帮助下放松、集中注意力并安然入睡
Wysa 与您的健康应用程序连接以创建活动报告
93% 与 Wysa 交谈的人认为它很有帮助。所以，来吧，和 Wysa 谈谈吧！
WYSA 有很多很酷的工具可以帮助您：
建立自信并减少自我怀疑：核心正念、可视化、信心技巧、自尊高级正念
管理愤怒：正念冥想、慈悲练习、平静思绪、练习呼吸
管理焦虑的想法和焦虑：深呼吸、观察想法的技巧、可视化和缓解紧张情绪
管理工作、学校或人际关系中的冲突：特殊的正念和可视化技巧，例如空椅子练习、感恩冥想、培养进行困难对话的技能的练习
免责声明
“该应用程序旨在帮助您学习和练习情绪恢复技能，对于情绪低落、焦虑或压力的人尤其有帮助。其预期用途是提供基于证据的工具和技术来管理情绪并鼓励心理健康在自助环境中。
您与机器人的互动是与人工智能聊天机器人而不是人类的互动。 Bot 的响应方式受到限制，不能也不会就其无法识别的问题提供建议。
这不是危机或紧急应用程序。 Wysa 不能也不会提供医疗或临床建议。只能建议用户寻求先进、专业的医疗帮助。如果发生紧急情况，请拨打您所在国家/地区特定的自杀热线。”

该应用程序旨在用于受控临床研究，并不适合一般用途。

条款和条件
使用该应用程序之前，请仔细阅读以下条款和条件。您可以在下面找到它们：
在此阅读有关我们的条款和条件的更多信息 -
https://legal.wysa.uk/terms
在这里阅读有关我们隐私政策的更多信息 -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy

新功能

Various improvements and bug fixes.