Blueprint Protocol

Sapid Labs

关于此应用

Bryan Johnson 的蓝图协议中的所有内容均采用简化格式。

- 补充剂
- 食谱
- 练习
- 产品
- 常规
- 寿命测试

💊 补充剂

- 查看原始和更新的蓝图堆栈中的所有补充。
- 快速搜索补充品
- 按布莱恩服用的时间过滤补充剂

🥗 食谱

- 蓝图协议中的所有食谱，包括坚果布丁、超级素食和 Zero 的免费食谱指南
- 内置购物清单
- 直接从应用程序创建 Instacart 购物清单
- 查看食谱的营养成分

🏋️练习

- 查看原始和更新的锻炼方案
- 查看 7 天锻炼细目以及解释和好处

⌚️ 产品

- 查看布莱恩使用的所有产品
- 按产品优点过滤产品

🗓️日常

- 查看 Bryan 的日常生活，包括持续时间和时间戳
- 轻松链接到 Bryan 在 YouTube 上的日常视频
- 跟踪重要的里程碑，例如起床、最后一餐和睡眠时间

🔬长寿测试

- 查看一系列免费长寿测试的男性和女性标准，包括连续俯卧撑、坐姿和起立、坐姿和伸展、握力、单腿站立和身高腰比

这个应用程序是为了补充 Don't Die 应用程序而构建的 💪

新变化

- New account page
- Recommended daily calorie calculator