StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

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关于此应用

StressLess 是一款日常心理健康应用，通过正念、呼吸工具和专属猫咪伴侣，帮助您减轻焦虑、管理压力，并建立情绪平衡。

🌿 心理健康与减压
追踪您的压力和情绪，通过引导式呼吸平静思绪，并培养更健康的心理习惯。学习如何识别情绪模式，并减少日常压力。

🧘‍♀️ 正念与每日日记
通过轻松的日记反思您的想法和情绪。了解您的焦虑诱因，获得清晰的思路，并通过简单的每日签到支持您的情绪成长。

😺 与猫咪伴侣共同成长
您的健康之旅将与一只可爱的虚拟猫咪分享，它会随着您的自我照顾而成长。一个有趣且温和的激励工具，帮助您坚持自我关怀。

🌬️ 呼吸与放松工具
随时随地进行快速呼吸练习和正念课程，缓解压力、平复焦虑，并提升专注力。

💡 自我关爱提醒与激励
接收贴心的每日提醒、鼓励和温馨提醒，帮助您优先考虑心理健康，创造平衡。

📈 情绪与焦虑追踪
可视化您的情绪历程，监控您的进度，并发现哪些方法可以帮助您感觉更好，所有这些都在一个直观的应用程序中实现。

无论您是正在与焦虑、倦怠、情绪低落作斗争，还是只是想让自己更平静、更专注，StressLess 都能以舒缓、引人入胜的方式支持您的心理健康。

通过一次呼吸、一次反思、一次呼噜声，重新发现平衡。