Quash - Quit Vaping

Lung Health Foundation

关于此应用

感觉好多了。存钱。收回控制权。

Quash 是一款无需评判的应用程序，可帮助您以您想要的方式戒烟或吸电子烟！

成功开启无烟或无电子烟生活的最佳方法之一是激活手机上的 Quash 应用程序。

这个应用程序使用科学和经过验证的理论来帮助您减少、戒烟并保持无烟或无电子烟！在 Quash 应用程序中详细了解您自己和您的习惯。找出改变习惯并取得进步的原因和方法。

跟踪您的进度
在仪表板上跟踪您的成功和挫折，您会看到最长的连续戒烟次数、您节省了多少钱以及您获得了多少徽章。这是正确的！在使用应用程序的同时赚取徽章并庆祝即使是小胜利！

日历统计

无论您是着眼于戒烟目标、健康习惯、成功还是挫折，它们都将被编目，并向您展示您已经走了多远以及取得了哪些成就。

打败你的渴望

您可以每天使用该应用程序。记录你的渴望，每当他们蔓延。跟踪它们的强度、您的感受以及您所处的环境。选择更健康的活动来应对您的渴望。识别阻碍你消除的模式！

得到支持

我们的提示部分充满了想法和工具，可以帮助您减少、戒烟和保持戒烟状态。查看以查找活动、策略、帮助热线等，以帮助您完成撤销流程。

请记住：可能会有起起落落，这是完全正常的！按照您自己的节奏使用该应用程序，随时编辑您的个人资料并不断取消！