REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix

关于此应用

REMstack 是一款清醒梦日记和练习追踪器。记录你的梦境，记录你前一晚尝试过的方法，找出哪些技巧真正有效——只针对你个人，而非他人。每次保存梦境都会立即备份到你的账户。绝无广告。

永不丢失梦境

• 每条记录都会在您保存后立即保存到您的帐户，而不仅仅是在您的手机上

• 即使更换手机或重新安装应用，您的所有日记内容依然保留

• 在 remstack.io 网页版上打开同一份日记

• 随时导出您撰写的​​所有内容

• 无广告，无信息流，清晨没有任何干扰

在梦境消逝前记录它

• 早晨提醒会在梦境记忆犹新时提醒您记录

• 只需轻点几下，即可记录梦境标题、描述、生动度、回忆度、梦境控制和情绪

• 为人物、地点和反复出现的梦境符号添加标签

• 半梦半醒时说出您的梦境，我们会帮您记录下来（高级版）

追踪您的实际行动

• 记录您练习的技巧：MILD、WILD、SSILD、现实检验等等

• 记录醒来后再次入睡 (WBTB) 的尝试、补充剂、就寝时间和起床时间

• 每次尝试都会与对应的夜晚关联为了确保历史记录的真实性

• 连续成功记录能让你在关键夜晚继续练习

看看哪些方法对你有效

• 将各种技巧和组合与你自己的清醒梦之夜进行比较

• 结果以置信区间而非原始百分比呈现，因此一次幸运的夜晚不会被误认为是制胜策略

• 持续数周和数月追踪梦境回忆、清醒梦频率和连续成功记录

在快速眼动睡眠 (REM) 期间进行尝试

• 白天会在你选择的时间发送现实检验提醒

• 一个可以对准快速眼动睡眠窗口的唤醒闹钟

• 连接 Health Connect 或 Polar 设备，以导入睡眠阶段和时间信息

• 查看昨晚的催眠图以及你的尝试在快速眼动睡眠期间的相对位置

• 可选：即使没有可穿戴设备，该应用程序也能完全运行

逐步学习清醒梦

• 内置包含 90 多篇英文和俄文文章的资料库

• 技巧、梦境征兆、梦境回忆、睡眠周期以及噩梦

• 研究支持和不支持的内容，摒弃神秘主义

• 术语表链接直接位于文章内

AI 教练和梦境分析（高级版）

• 每个梦境的主题、情感基调和反复出现的梦境征兆

• 提出关于您自身练习的问题，并获得基于您梦境记录的答案，而非泛泛的建议

您的梦境只属于您

• 梦境记录仅供您的帐户查看，绝不会向其他用户显示

• 梦境描述在存储时经过加密

• 没有社交动态，也没有公开个人资料

• 可在设置中关闭使用情况分析

• 可随时导出或删除您的帐户及其所有内容

适用人群

REMstack 适合任何想要更好地回忆梦境、获得更多清醒梦，或仅仅是想要一个可靠的梦境日志的人。初学者可以从中轻松入门；经验丰富的练习者可以获得关于自身练习效果的真实数据。

初次尝试清醒梦？新手指南将引导您记录您的第一个梦境。坚持一周记录日志，阅读入门文章，然后每次添加一种技巧，让你的数据告诉你应该保留哪些技巧。

该应用提供英语和俄语版本。

新变化

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish