Strong&Flex
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关于此应用
在 Strong&Flex 应用程序中，您可以获得由 Rapha (Strong) 和 Toni (Flex) 精心挑选的免费视频，这些视频将在您获得终生无痛、灵活和强壮的身体的过程中为您提供最好的支持。您将受益于这两位 YouTube 用户作为私人教练 20 多年所获得的独特专业知识。在摆脱各种疼痛、快速安全地提高活动能力，或有效增强力量和避免受伤方面，Rapha 和 Toni 在健身和健康领域的工作是独一无二的。多亏了 APP 的新闻部分，您不会错过任何新闻，您将获悉有关活动的信息，您将获得有关特别有价值的视频的提示，并且它们将为您提供激励性的报价。免费注册！
Strong&Flex Premium 和 Exclusive 会员可以使用该应用程序更灵活地甚至离线访问 Strong&Flex SYSTEM 培训计划。
Strong&Flex SYSTEM 培训计划一览：
1. 移动方便——适合初学者的移动性
2. 6 周内无痛 - THE 背部计划
3. 简单强壮——适合初学者的力量训练
4. 易于移动 - 高级用户的移动性 - 髋关节模块
5. 易于移动 - 高级用户的移动性 - 背部模块
6. 易于移动 - 高级用户的移动性 - 肩部模块
7. Simply strong - 高级用户力量训练 - 腿部模块
8. 简单强大-高级用户力量训练-模块推送
9.简单强壮-高级用户力量训练-模块拉动
10. Strong&Flex 系统 - 包含所有程序
Strong&Flex 在线培训的一大优势：
你需要很少或根本不需要设备。您用自己的体重进行训练，通常一块训练垫就足够了。这意味着您可以在家中或旅途中随时使用 Strong&Flex 进行训练。
Strong&Flex Premium 和 Exclusive 会员可以使用该应用程序更灵活地甚至离线访问 Strong&Flex SYSTEM 培训计划。
Strong&Flex SYSTEM 培训计划一览：
1. 移动方便——适合初学者的移动性
2. 6 周内无痛 - THE 背部计划
3. 简单强壮——适合初学者的力量训练
4. 易于移动 - 高级用户的移动性 - 髋关节模块
5. 易于移动 - 高级用户的移动性 - 背部模块
6. 易于移动 - 高级用户的移动性 - 肩部模块
7. Simply strong - 高级用户力量训练 - 腿部模块
8. 简单强大-高级用户力量训练-模块推送
9.简单强壮-高级用户力量训练-模块拉动
10. Strong&Flex 系统 - 包含所有程序
Strong&Flex 在线培训的一大优势：
你需要很少或根本不需要设备。您用自己的体重进行训练，通常一块训练垫就足够了。这意味着您可以在家中或旅途中随时使用 Strong&Flex 进行训练。
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Wir aktualisieren die App regelmäßig, um das Erlebnis für Dich zu verbessern. Dieses Update umfasst Bugfixes und Leistungsverbesserungen.