海军PFA应用程序是美国海军水手谁需要一个快速简便的解决方案来计算,记录和跟踪PRT和BCA分数。
海军PFA应用程序是最新版本6110.1J的与游泳和自行车替代心脏事件的完整支持电流。
海军物理准备测试包括俯卧撑,卷曲起坐(仰卧起坐),以及处于运行或游泳。海军物理准备测试(PRT)明细如下:
NAVY 1.5英里跑测试:
运行事件是尽可能快地运行1.5英里的。跑步或步行的任意组合允许完成事件。
NAVY CURL UPS(SIT UPS)TEST:
卷曲起来得分是基于多少卷曲UPS可以在两分钟内正确地做。休息是允许的。
海军俯卧撑测试:
推高得分是通过怎样可以俯卧撑,你可以在两分钟内完成确定。休息是允许的,但只有在向上的位置。
PRT得分:
海军PFT分数是通过平均三个健身活动的成绩中。
毕业新兵训练营,一个水手需要“好(低)”的总体范畴,这意味着他们在三场比赛平均要60分以上。引导营后,通过周期性海军健身测试,一个水手需要是在令人满意的(中等)类,或以上,这意味着它们必须具有至少50的平均得分。
如果不这样做1.5英里跑?赶紧看看你需要多少卡路里在自行车上做。对于已审批的自行车的数据库,它从未如此简单。
请注意 - 我们已经尽了一切努力,以使应用程序匹配所有可能的标准 - 但PRIMS永远是官本位。