VGZ Mindfulness Coach

VGZ Zorgverzekeraar N.V.

关于此应用

使用 VGZ 正念教练应用程序，您将学会更多地活在当下。选择一个 2 周的课程。或者遵循从冥想到（儿童）瑜伽的 100 种单独练习中的一种。都是荷兰语。选择一个声音（男性或女性），随时随地进行练习。总会有适合您日程安排的锻炼。

你能期待什么？

- 适合所有人的免费应用程序
- 由真正的正念教练编写的练习
- 100 多个练习和 7 个程序
- 以可视化为重点的练习
- 儿童冥想
- 呼吸练习
- 长和短的身体扫描
- 睡眠冥想
- 集中练习

新功能

In deze release is het nieuwe programma Mindful werken toegevoegd. Exclusief voor collectieve partners van VGZ.