Workout Tracker & Gym Routine

Gradient Health Apps

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关于此应用

准备好使用终极锻炼计划规划器改变您的健身之旅！ 💪 告别杂乱的日志和分散的健身房锻炼计划，迎接无缝、有组织且有效的方式来实现您的健身目标。借助这款新的训练追踪器，您不再需要健身房教练，您可以根据您的需求规划和创建训练计划。这款锻炼日志应用程序能够规划您的健身房锻炼、跟踪进度并记录您的日常活动，是所有健身爱好者的终极健身房规划工具。它可以从任何地方访问，让您可以在舒适的家中、健身房或旅途中记录您的锻炼并跟踪您的进度。

🏋️‍♂️ 练习列表 - 全面的练习列表，包括力量、有氧运动和灵活性练习。选择一项锻炼或创建您自己的自定义举重程序。
📝 历史日志 - 记录并记录您的日常锻炼，包括锻炼类型、持续时间和强度。记录详细信息，包括进行的练习、组数、次数和使用的重量。
⏱️ 提醒 - 提醒可帮助您按计划进行训练。
🏆 身体追踪器 - 追踪并记录您的身体测量数据，包括体重、体脂百分比、肌肉分裂和其他健身进度的关键指标。

对于认真对待健身之旅的人来说，锻炼日记是必备工具。无论您是经验丰富的健身爱好者还是刚刚开始健身，这款健身追踪器应用程序都可以帮助您掌握训练计划并充分利用在健身房的时间。现在，您可以使用这款创新的应用程序轻松跟踪您的训练课程和健身习惯。我们新的健身房体重追踪器还可以帮助您保持井井有条，让您提前计划和制定健身计划。

锻炼日历功能可以整齐地记录您过去的所有训练，以便您始终了解最新的锻炼计划。您可以使用运动追踪器记录训练类型、持续时间和强度，并跟踪一段时间内的进度。身体追踪器功能可让您追踪您的身体测量数据，让您全面了解您的整体健康状况和进度。它还包括锻炼提醒功能，可帮助您掌握日常训练计划，并提醒您不要跳过训练。锻炼间隔计时器是一个有用的工具，可让您对每次锻炼进行倒计时。

对于任何想要将健身之旅提升到新水平的人来说，这是一款必备的健身日志应用程序。通过计划、跟踪和记录您的训练，您可以实现您的健身目标并在此过程中保持积极性。通过举重计划，您可以计划适合您的生活方式和健身目标的锻炼计划。无论您是想减肥、遵循训练计划、增强肌肉、记录训练日志还是只是改善整体健康状况，这都是帮助您充分发挥潜力的完美工具。

新功能

We regularly release updates to the app, which include great new features, as well as improvements for speed and reliability.