The Worry Work App

The Worry Work Group

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关于此应用

Worry Work 应用程序是一款综合性应用程序，旨在帮助您驾驭和管理焦虑。无论您面临日常压力还是更深层次的担忧，此应用程序都会为您提供所需的工具，将担忧转化为可行的见解。

主要特点：
• 忧虑日记：在安全的地方记录您的忧虑。该应用程序可让您清晰表达自己的想法，使其更易于管理和理解。
• 呼吸工作：按照我们的指导流程专注于您的呼吸，并将血液重新引导回大脑中有助于您清晰思考的部分。
• 正念练习：采用各种专为减轻压力和提高注意力而设计的正念和冥想技巧。这些实践是为初学者和有经验的用户设计的。
• 进度跟踪：通过富有洞察力的分析来监控您的旅程。随着时间的推移跟踪您的进步，庆祝您的胜利，并确定成长领域！

立即下载 Worry Work 应用程序，开始您的旅程，让您变得更平静、更有力量！

新变化

Added session labels for "school" and "future" to help categorize stress more accurately.