情绪低落?有压力吗不知所措?
如果您准备好改善自己和生活,但是不确定如何做,那么BreathingRoom可能就是您想要的。
BreathingRoom是一项屡获殊荣的计划,其中包含新的想法,视频,故事,冥想,实践和工具,可帮助您感觉更好。您将学习健康的方法来应对挑战,应对过去,并找到使自己充满活力的方式。在指导的冥想中放松一下,并通过活动挑战自己,这是体验的全部内容。
这8个主题的计划提供了实用的策略来帮助您更好地管理生活。适用于13-24岁的年轻人,他们希望加强其现有的应对策略,并学习新的方法来应对压力,抑郁和焦虑的症状。
如果您有开放的胸怀和愿意尝试新事物的意愿,那么BreathingRoom可能正是您所需要的。准备发现真正的你!
BreathingRoom由加拿大自然和中西医结合研究所(Cinim),位于卡尔加里的综合健康和研究所以及注册的慈善机构cinim.org开发。资助者和支持者共享了他们的热情,专业知识和资源来开发,测试和实施BreathingRoom,从而使该计划成为可能。
* BreathingRoom的成功使Cinim成为2014年心理健康和成瘾总督中将的获得者,因在心理健康和成瘾方面的创新而获得了真正的想象力奖。