舒心
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关于此应用
当你孤单你会想起谁？你想不想找个人来陪？
需要疗愈的时刻 舒心正念APP可以随时陪伴着你
苦乐交融的人生，有时会陷落
自我疗愈的最佳选择
舒心让你成为更好的自己！
1) 倾听你、陪伴你、提醒你
2) 陪你找回生活的动力
3) 陪你找回平静与智慧
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什么是正念？
「正念」英文为Mindfulness，其定义为「有意识地觉知当下身心与环境，并保持客观、允许、不评判的态度」，亦即以开放接纳的心去觉察每个当下。
在这个繁杂忙碌的生活当中，充满着压力和难题，感觉每天睁开眼睛就有数不完的代办事项和挑战…很多人因为负面情绪、忧郁焦虑、压力紧张，渐渐失去生活方向…在喧哗的世界，我们更需要的是寻找内在的力量，透过「正念」对话和静心方式帮助自己停下脚步、调整身心、从「心」出发。
在舒心Soothing APP，我们整理了可以帮助现代忙碌生活的各种情境对话、正念引导，以及帮助身心放松的大自然音乐。对话包含爱情、关系、工作、课业、情绪、认知等等。透过三十这多种情境对话，让自己的心缓缓的慢下来、放松，学习理性地「感受」和「接纳」，再透过十多个正念静心音档让沉淀好的心跟着引导越来越「觉察」与「专注」，最后藉由大自然的音乐放松身心。
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不管碰到任何事情，舒心都会陪你聊天！
对话模组包含：
+减少焦虑
+提升幸福
+减轻压力
+建立信心
+提高效率
+克服忧郁
【正念放松】
正念＆放松引导音乐有：
+体验呼吸
+感觉呼吸
+全身放松
+与身体和平共处
+大自然的音乐
影片简介：https://reurl.cc/6521YZ
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舒心让你成为更好的自己！
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3) 陪你找回平静与智慧
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什么是正念？
「正念」英文为Mindfulness，其定义为「有意识地觉知当下身心与环境，并保持客观、允许、不评判的态度」，亦即以开放接纳的心去觉察每个当下。
在这个繁杂忙碌的生活当中，充满着压力和难题，感觉每天睁开眼睛就有数不完的代办事项和挑战…很多人因为负面情绪、忧郁焦虑、压力紧张，渐渐失去生活方向…在喧哗的世界，我们更需要的是寻找内在的力量，透过「正念」对话和静心方式帮助自己停下脚步、调整身心、从「心」出发。
在舒心Soothing APP，我们整理了可以帮助现代忙碌生活的各种情境对话、正念引导，以及帮助身心放松的大自然音乐。对话包含爱情、关系、工作、课业、情绪、认知等等。透过三十这多种情境对话，让自己的心缓缓的慢下来、放松，学习理性地「感受」和「接纳」，再透过十多个正念静心音档让沉淀好的心跟着引导越来越「觉察」与「专注」，最后藉由大自然的音乐放松身心。
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不管碰到任何事情，舒心都会陪你聊天！
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+体验呼吸
+感觉呼吸
+全身放松
+与身体和平共处
+大自然的音乐
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更新日期
新功能
1) update target sdk version to 33