Openground Mindfulness

Axsapt Pty Ltd

关于此应用

此应用程序旨在支持 Openground 的正念训练计划。它包括身体扫描、坐姿、移动和其他练习的音频。您还可以通过通知了解正念活动的最新信息。

每个星期，您的老师都会让您知道使用哪些曲目来充分利用该计划来探索您的身心并培养更多的清晰度、弹性和灵活性。

我们希望这种练习能够培养您的技能，滋养您的理解力，并在课程期间及以后支持您的生活。

课程结束后，您将定期收到额外的练习，这些练习将在应用程序的“持续探索”部分提供。

新功能

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