Mindfulness for Children App

Mindful Family - Pia Holgersen

关于此应用

儿童正念应用程序向您的家人介绍冥想练习。其中包括引导冥想，帮助您的孩子温和地处理他们的经历。他们将学习使用呼吸来恢复情绪平衡，并定位和释放体内的情绪压力。

儿童正念适合全家人一起阅读，适合 4 岁及以上的儿童。

我们为什么要创建儿童正念应用程序？

冥想的好处是有据可查的。

“当你冥想时，你可以清除每天积累的、导致你压力的信息超载。

冥想对情感的好处包括：对压力情况获得新的视角，培养管理压力的技能，提高自我意识，专注于当下，减少负面情绪，增加想象力和创造力，（以及）增加耐心和宽容。”——梅奥诊所。

我们想象未来充满活力、情感和身体健康的成年人都是通过冥想长大的。这个可能的未来激励我们为儿童创造正念。我们希望今天的孩子有工具来处理他们的经历。我们是父母。每天我们都帮助我们的孩子探索世界。

我们是谁？

儿童正念的创始人是 Pia 和 Jannik Holgersen。

皮娅·霍尔格森
应用程序制作人和冥想专家

Pia 在北新西兰 UCC 大学学院学习心理运动学和物理治疗。 Pia 拥有精神运动治疗和物理治疗学士学位。

Pia 对身心联系充满热情。在她的私人和职业生活中，皮娅体验并研究了专注于提高个人身体意识的冥想练习所带来的好处和快乐。她认为正念冥想“是一种强大的工具，可以创造身心稳定，以及让日常生活更加内心平静和精力充沛。”

詹尼克·霍尔格森
应用程序制作者和开发者

Jannik 开发并制作了多种不同的应用程序，包括 Mindful Island 和 Sound of Mindativity。 Jannik 在电视和娱乐领域拥有多年的技术经验。

近年来，随着所有人都面临着越来越大的压力和时间要求，詹尼克对正念冥想的兴趣不断扩大。在工作和家里。 “我对正念的态度可以追溯到 1999 年，当时我开始冥想。我了解到，孩子生来就有正念，但随着时间的推移，他们会失去觉知和平静的能力。我的目标是让父母使用我们的应用程序与孩子一起冥想，从而让孩子学会终生保持正念。”

真挚地，
詹尼克和皮亚
如果您有任何疑问，请联系我们：[e-mail]
https://mindfulchildren.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html

新功能

Update now for a happier, calmer experience. This update includes bug fixes and performance improvements.
As always, if you run into any troubles or questions, please feel free to let os know at [e-mail]

Sincerely,
Jannik and Pia