10公里跑 - Couch to 10K

Vandersoft

包含广告应用内购商品

关于此应用

使用10公里跑应用备战10公里长跑！

通过“间隔训练”法，你的身体强度将不断提高。在接下来的14周内，你的跑步技术将稳步提升。你将从1分钟慢跑和1.5分钟步行相互间隔开始练习。在完成长跑目标后，你的身体会变得强壮，应用提供的内容也将更具挑战性。你会在不知不觉中驾驭10公里长跑！

跑步时带上你的手机或平板电脑！伴随最喜欢的音乐，听从耳机中的运动指令。应用将通过扬声器或耳机指挥你的动作。

跑步过程中查看应用将显示：
- 本次跑步总时间
- 本次跑步剩余时间
- 距离下一次间隔剩余时间

需要停下脚步系鞋带？可以暂停！也可以通过回退/继续功能切换动作。

10公里跑应用特点：
- 适用于户外环境或跑步机
- 跑步时听音乐——指令会在背景音乐中给出
- 兼容任何音乐应用程序
- 跑步计划总览——为未来制定计划
- 跑步间隔控制

新变化

- Bug fixes and performance improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.