Aligned: AI Coaching & Therapy

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关于此应用

感到焦虑、不知所措，或无法实现某个大目标？Aligned：AI Coaching & Therapy 是您全天候的自我关爱和效率提升伙伴。像接受心理治疗一样倾诉您的情绪，然后将洞察转化为清晰、可实现的目标和任务。

Aligned：AI Coaching & Therapy 为何有效
• 按需支持 – 随时随地打开应用，即可立即聊天。
• 目标引擎 – 将目标分解成您可以完成的每周行动计划。
• 内置问责机制 – 您的 AI 教练会主动与您沟通，帮助您保持进度，并在需要时通过聊天提醒您。
• 基于证据的指导 – 每条回复都包含 CBT、DBT 和教练框架。
• 习惯追踪 – 即使动力下降也能保持一致。
• ADHD 专注工具 – 将复杂的目标分解成任务。
• 关系和界限脚本 – 自信地应对有害的老板或伴侣。
• 安全私密 – 您的对话只在您和教练之间进行。
• 免费试用 – 体验一切做决定。

真实用户报告
- 第一周每日焦虑分数下降
- 使用目标分解计划，晋升速度提升 30%
- 每周习惯完成率提升 2 倍
- 更健康的界限和更平静的对话

工作原理
1. 告诉 Aligned 你的想法——倦怠、拖延、心碎。
2. 获得治疗式反思和具体的行动计划。
3. 追踪任务、习惯和情绪。随着你的成长，与你的教练一起调整。

适用人群
• 任何正在从不良关系中恢复的人
• 患有注意力缺陷多动症 (ADHD) 并正在努力克服拖延症的高成就人士
• 雄心勃勃、志在晋升的专业人士
• 任何准备将治疗级洞察力与循序渐进的目标系统相结合的人

免责声明
Aligned：AI 教练与治疗是一款自我护理工具，不提供医疗建议，也不取代持证心理健康专业人士。如果您处于危机之中，请拨打您所在地区的紧急服务或自杀预防热线国家。

立即下载《Aligned：AI 教练与治疗》，摆脱不知所措，走向清晰自信的行动。

新变化

Big upgrade: our coach now runs on a new multi-agent architecture with stronger context awareness and memory. It understands you much better and knows when to coach—and when to simply listen—so your self growth feels more natural and focused.