Dietas personalizadas | Receta

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关于此应用

您是否正在考虑减肥，但对健康饮食一无所知，或者您是否需要膳食计划？不要再等待，使用此应用程序轻松简单地获得您的个性化饮食计划。

该应用程序有多种饮食可以帮助您减肥。其中您可以找到：生酮（keto）、素食、原始人饮食、无麸质、弹性素食（灵活）和地中海饮食。只需两步即可创建这些膳食计划。选择您喜欢的饮食类型并选择您想要使用它的日期。

您想知道使用哪种饮食计划吗？这完全取决于您的个人需求和目标。如果您正在寻找最快的减肥方法，那么生酮饮食就是您所需要的。另一方面，如果您正在寻找更平衡的选择，您可以选择地中海式、弹性素食式或古式饮食。对于那些患有麸质不耐症的人来说，显然，无麸质饮食就是您所需要的。最后，如果您是素食主义者并且不吃肉，那么毫无疑问，您需要一个包含素食选项的计划。

获得的食物食谱是完全可定制的。您可以手动修改它们，也可以简单地将配方更改为您更喜欢的另一个。

您将拥有让您的监控生活更轻松的工具。第一个工具提供体重日记，它会显示您每天的体重，从而获得您已成功减肥的所有内容的图表。另一方面，如果您想添加自己的想法，个人日记非常有用。您还将有一个关于通知的部分，您可以根据自己的喜好完全调整。

多亏了这个应用程序的指导，减肥对每个人来说都变得更加容易，因为在定制饮食计划中，我们可以将膳食计划调整为 5、7、10、14、21 甚至 30 天。

所有这些使得该应用程序成为减轻我们额外体重的理想选择。还等什么快来下载吧？它完全免费，并且是西班牙语的！

新变化

- Se han corregido algunos bugs.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.