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你有脚踝或弱的脚踝?然后强化你的脚踝。您可以在这个应用程序的练习或戴护具。这些练习需要几分钟的时间,你可以随身携带。支架的选择指南将帮助您在选择一个合适的支撑你的运动。
该应用程序提供了一个8周的运动计划,包括三套每周练习。练习及随附的日程安排是从EMGO研究所2BFit研究,并已被科学证明是有效的从脚踝伤恢复良好。此外,对使用踝部支撑和磁带的应用程序的信息。
该应用程序是由VeiligheidNL带给你。我们的目标:脚踝受伤愈合得更快,并防止新的伤亡。
更新日期
2023年10月20日
健康与健身
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