BTM Meditation

Pawel Surmanski

关于此应用

该应用程序旨在延长单次会话的持续时间，帮助养成定期冥想的习惯，并在您睡着或陷入沉思时将您叫醒。根据大量科学研究，正念冥想可以让我们更加放松，提高注意力，让我们更好地控制自己的情绪，并增强我们在压力下工作的能力。此外，它极大地促进了新信息的处理和决策，提高了学习和记忆能力，增强了自我意识并增强了我们的创造力。


由于这种冥想方法的众多好处，我决定练习它。我认为无论冥想持续多长时间，躺下都会提供最大的舒适感。不幸的是，事实证明这个姿势太舒服了，我睡着了，或者冥想时间很短，因为我变得灰心或长时间的沉思（走神）。我也很难养成每天冥想的习惯。作为一名程序员，我接受了创建一个应用程序的挑战，该应用程序将成为促进冥想的工具。因此，它会延长单节课的时间，帮助养成定期冥想的习惯，并在你睡着或陷入沉思时叫醒你。我在 4 个月前开始使用我的应用程序，开始时每天以上述躺姿进行几次十分钟的训练。现在，我的课程持续 60 分钟，我等不及下一个了。


如果您遇到任何错误或有任何建议，请在应用评论中发表评论。我很乐意阅读它们，因为我正在开发应用程序的下一个版本，它将在高级选项中提供。

新变化

The update is related to updating the application to the latest SDK version.