Ryan Fernando Wellness Coach

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關於此應用程式

瑞恩費南多健康追蹤器


AI飲食與腸道健康教練



使用瑞恩費南多健康追蹤器，改變您的飲食、感受和生活方式。這是一款集AI驅動的營養應用於一體的應用，結合了個人化飲食計畫和健康追蹤功能。



這款應用由知名營養師瑞恩·費爾南多創建，融合了20多年的專業知識和現代人工智能技術，透過個性化計劃和即時洞察，幫助您減輕體重、改善消化，並保持年輕活力。



🌿 主要功能



🧠 腸道健康與代謝年齡追蹤器


• 腸道健康評分 (0–100) — 了解您的消化狀況。


• 代謝年齡 — 看看您的身體是否感覺更年輕。或更年長。


追蹤您的飲食、睡眠、水分攝取和壓力如何影響您的健康。



🍱 AI飲食計畫與食物掃描


拍照或輸入您的膳食－AI會識別、分析並追蹤卡路里、宏量營養素和膳食纖維，從而評估其對腸道健康的影響。 點選追蹤 或 書寫追蹤。



🎯 個人化計畫


選擇您的方案：


• 腸道重置 – 改善消化


• 能量平衡 – 對抗疲勞


• 健康飲食 – 正念飲食


• 補水加速 – 促進新陳代謝


• 體重平衡 – 可持續減重


基於微習慣的計畫 — 每天只需不到 30 秒即可記錄。



💡 AI 健康教練


獲得情境感知提醒和實用技巧：


• 想念發酵食品？試試優格或印度米餅。


• 缺水？取得定時提醒。


• 膳食纖維攝取不足？取得當地美食推薦。



🔥每日堅持與連勝/連勝紀錄


透過每日評分和連勝/連勝記錄衡量您的堅持程度。英雄圓環顯示您在飲食、飲水、睡眠和習慣方面的進步。



🧘生活風格追蹤


追蹤水分攝取、睡眠、情緒和壓力—每週優化腸道健康和代謝年齡。



🥗瑞恩·費爾南多 (Ryan Fernando) 的專家指導


獲得瑞恩 20 多年來指導名人及運動員的獨家秘訣、食譜和影片。隨時預約一對一諮詢。



💎為什麼選擇這款應用程式


與 HealthifyMe 或 MyFitnessPal 等卡路里計算器不同，這款應用程式專注於習慣如何改善您的內在健康——而不僅僅是數字。人工智慧與人類科學結合，打造個人化健康之旅。



👤 完美適用於


• 尋求活力與專注的職場人士


• 追求卓越表現的健身愛好者


• 任何希望實現可持續減重的人士


• 面臨消化或疲勞問題的人士



🚀 立即開啟您的健康之旅


追蹤飲食、飲水和生活習慣。


了解您的腸道健康和代謝年齡。


取得由人工智慧驅動的個人化計畫。



吃得更好，感覺更年輕，活得更健康。


立即下載Ryan Fernando 健康追蹤器！