Mo: Meditation & Sleep
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關於此應用程式
Mo 是排名第一的睡眠、冥想和休息應用程式。加入我們由 200 萬快樂用戶組成的社區，體驗降低壓力和安穩睡眠的好處！
我們的課程受到許多心理學家和治療師的推薦，他們認為定期冥想是促進心理健康的有效工具。我們的計劃僅基於既定的原則，量身定制，以滿足特定的心理健康需求。
Mo 是初學者的完美選擇，初始課程只需四分鐘。我們相信建立每日冥想例行的重要性，即使冥想時間很短。透過堅持不懈的練習，您將能夠逐漸延長療程的時間並進入更高級的冥想。
你認為睡前故事只適合小朋友嗎？再想一想！在Mo，我們相信每個人都能享受一個好的睡前故事的舒緩力量。我們的專業解說員將引導您進入深度、安寧的睡眠，讓您感覺煥發活力、神清氣爽。它就像魔術一樣！
我們的圖書館包含 200 多門冥想課程，並且還在增加。每週都有新鮮內容，您總是可以找到新的探索內容。我們最喜歡的一些冥想包括：
– 抗應激
– 注意力和生產力
– 睡眠冥想
– 個人關係
– 幸福與感恩
– 自尊
我們的免費基礎課程將向您介紹冥想的理論原理，並提供一些可供嘗試的實踐練習。僅僅一周後，您就會開始感受到正面的影響（這是有保證的）。立即下載應用程式即可開始！
「有了 Mo，我就能睡得安穩」—— Anne，36 歲，幼兒園老師
「冥想和抗壓方法在危機時刻至關重要」——Alexander，40 歲，董事
「這個應用程式類似於 Calm 或 Headspace，但用我的母語來說，我喜歡它！” — Kate，19 歲，心理學學生
隱私權政策：
https://momeditation.app/privacy-policy
使用條款：
https://momeditation.app/terms-of-use
我們的課程受到許多心理學家和治療師的推薦，他們認為定期冥想是促進心理健康的有效工具。我們的計劃僅基於既定的原則，量身定制，以滿足特定的心理健康需求。
Mo 是初學者的完美選擇，初始課程只需四分鐘。我們相信建立每日冥想例行的重要性，即使冥想時間很短。透過堅持不懈的練習，您將能夠逐漸延長療程的時間並進入更高級的冥想。
你認為睡前故事只適合小朋友嗎？再想一想！在Mo，我們相信每個人都能享受一個好的睡前故事的舒緩力量。我們的專業解說員將引導您進入深度、安寧的睡眠，讓您感覺煥發活力、神清氣爽。它就像魔術一樣！
我們的圖書館包含 200 多門冥想課程，並且還在增加。每週都有新鮮內容，您總是可以找到新的探索內容。我們最喜歡的一些冥想包括：
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「有了 Mo，我就能睡得安穩」—— Anne，36 歲，幼兒園老師
「冥想和抗壓方法在危機時刻至關重要」——Alexander，40 歲，董事
「這個應用程式類似於 Calm 或 Headspace，但用我的母語來說，我喜歡它！” — Kate，19 歲，心理學學生
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評分和評論
3.7
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This update contains performance improvements. We also added new meditations and bedtime stories.
Take care,
Mo team
P.S. If you like Mo, please consider rating the app and leaving a review.
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