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的“重新布线”你的大脑变得更积极，更感谢，以上内容的过程是什么新鲜事。研究人员一直在研究这个概念，因为七十年代初，并已发现，对于很多人来说，认知行为疗法可以是相当成功的。您可以在http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy了解更多信息，也可以只花了一大笔钱，下载应用程序，并尝试。

这个应用程序每天提醒你，或在您选择的时间表，做一个简单的练习。然后总结你的结果白天和星期，因此您可以查看您的进展，并决定如何练习是为你工作。

这项工作要求你输入一些你感激和实物的东西，然后鼓励你对这些东西打坐的时间很短。它也记录你的心情，你的身体锻炼的规律。

每周电子邮件更新也可以配置，其中列出了您一周的条目以及您在此期间的平均满意。您可以发送这些更新的朋友谁可以让你负责，或者只是送他们到自己作为你的进步史。

认知行为疗法可能不适合每一个人，但它已经工作了很多，这是我们的希望，这个程序将是给你的价值。

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