SitBeFit

Joana Brown

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關於此應用程式

成为健康的身体，思想和精神之旅的一部分。该程序将帮助您坐着健身。快速流动，无热身。只需选择训练的持续时间，长度和顺序，并专注于细节，例如柔韧性，核心，背部力量，胸部，肩部打开和弯曲。

它旨在让您运动，改善姿势，减轻眼睛疲劳或为大脑补充能量，而这些都是在您坐着时完成的。该程序使您可以从一系列可以按照自己的步调执行的姿势中进行选择。可调时间功能使锻炼更加灵活，并且可以设置警报以提醒您下一次锻炼的时间。

让员工参与体育锻炼，吸引并留住最优秀的人才，改善员工健康状况并减轻工作压力。使Fitness SitBeFit App成为任何基于办公室的业务的宝贵资产。

白天锻炼的工人报告说，他们的表现提高了15％，心情更加愉悦，并且能够按时完成任务。它补充了公司的健身计划，人力资源主管表示帮助他们的组织保持了竞争力。

遵循该程序中的练习，仅花费短时间（5-10分钟）的伸展运动即可使头脑平静，提供精神休息，并使您的身体有机会恢复活力并提高生产力。


-保持肌肉在预定位置

-有助于确保正确的姿势

-减少肌肉酸痛

-更大的营养供应

-长紧肌肉

-帮助加快恢复速度

-增加血液流量

新功能

Fixed a few bugs