Fit Moms on the Move

Arketa Fitness

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歡迎來到 Fit Moms on the Move 虛擬工作室！作為擁有超過 13 年經驗的媽媽、姐妹、認證私人教練、孕期和產後矯正運動專家以及團體健身教練，我們的主要使命是支持和鼓勵媽媽們通過簡單的積極運動和日常健康來找到自己的力量和自信無需擔心漏尿、背痛、直腸分離、盆底功能障礙或任何與“媽媽”相關的問題的習慣！

我們所有的鍛煉都是為忙碌的媽媽們準備的！你不需要一小時的課程來實現你的目標。我們的按需和實時鍛煉時間為 6 到 30 分鐘，有很多機會可以隨時隨地與朋友一起在線鍛煉！

我們提供超過 10 種不同的課程形式！
- 力量
- 有氧運動和力量融合
- 跆拳道
- 巴里
- 芭蕾舞劇
- 瑜伽
- 舞蹈健身
- 騎自行車
- 核
- 兒童瑜伽
- 懷孕和新產後特定鍛煉
- 表達鍛煉
- 更多的！

您可以放心，我們的鍛煉旨在提供安全的產後健身選擇和提示，並且可以針對任何健身水平進行修改。此外，作為會員，您可以享受問責挑戰和 Fit MOM 媽媽社區的私人論壇，該論壇將鼓勵、支持、激勵、激勵您，並讓您在母性的任何階段承擔責任。

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