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在家鍛煉體重
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透過體重鍛煉打造理想的身體。
力量鍛煉(挑戰):
•50個引體向上
•50次吊腿抬高
•100次雙杠臂屈伸
•100次立臥撐
•150個俯臥撐
•150次臥推
•200個仰臥起坐
•150次仰臥舉腿
•250次下蹲
•平板支撐500秒
•1000次跳繩
+您可以建立自訂練習
每個鍛煉程式的設計目的是一年一次,每週鍛煉3次。
循環式鍛煉:
• 上半身
• 腹肌鍛煉
• 下半身
• 街頭鍛煉
+你可以建立單獨的循環式鍛煉
在家、在街上或去健身房鍛煉。將手機變成你的健身教練。
特徵:
•根據你的水平自動選擇鍛煉計畫
•靈活的鍛煉計畫
•提醒不會讓你錯過鍛煉
•詳細的成就統計
•卡路里計數器
•介面簡單易懂
•調整內部計時器以在練習和練習之間休息
•手動輸入結果
•選擇你的顏色主題
•針對使用「對講」的盲人和視障人士進行了優化
該鍛煉了!
更新日期
2024年7月18日
健康與健身
資料安全
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25K 則評論
5
4
3
2
1
范光輝(光光)
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2022年3月22日
簡單好用,方便紀錄,這就能幫我很多了!
洪婉眞
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2023年5月21日
下載後,完全打不開app!
2 人認為這篇評論有用
Otis Chang
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顯示評論記錄
2023年4月5日
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