Shadow Work AI- CBT & Insights

Cakewalk Labs

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關於此應用程式

卡爾榮格的「陰影自我」概念，指的是探索我們常常壓抑的無意識自我部分。透過進行陰影工作，你可以將這些隱藏的面向帶到陽光下，從而提升自我意識和情緒療愈，改善心理健康。

陰影工作AI利用人工智慧的力量，產生深入的問題，幫助你發現、反思並整合這些更深層的真相，讓你能夠活出更真實、更平衡的人生。我們的進階功能使AI能夠運用認知行為療法（CBT）的最佳實踐，識別你的思考陷阱，並提供客製化的行動方案來幫助你克服它們。

陰影工作AI如同一個溫柔的嚮導，透過提出深入的問題來引導你進行內省，這些問題直擊你可能迴避面對的自我面向。透過這個過程，你可以洞察隱藏的情緒、模式和信念，從而接納自我的所有面向，並療癒未解決的內在衝突。我們的AI會運用認知行為療法（CBT）的最佳實踐來辨識您的認知扭曲，也就是我們常說的思考陷阱、思考迷思或無益的思考模式。然後，它會運用CBT為您提供行動方案，幫助您克服這些思維陷阱。

工作原理

• 獨特的AI生成提示：每次療程都會根據您的情感需求提供新鮮且量身定制的問題。

• 了解您的陰影自我：以一種能夠展現您潛意識的方式了解自己，從而促進療癒和轉變。

• 賦能自我成長：獲得正確的提示，幫助您面對未解決的情緒、限制性信念和內在障礙。

主要益處

• 探索潛意識：更深入地了解您隱藏的情緒以及它們如何影響您的生活。

• 擁抱您的陰影：學習整合您一直隱藏的自我部分，照亮內心的黑暗。

• 獲得情緒自由：擺脫過往創傷、未解決的情緒和限制性信念的重負。

• 自我成長與心理健康：在探索內心深處的過程中，培養情緒智商、韌性和自愛。

• 改善人際關係：療癒內在創傷，透過處理情緒傷痛，建立更美好的人際關係。

• 心理健康：一個強大的工具，可作為您日常自我關懷的補充，旨在提升情緒和心理健康。

適合人群：

• 尋求個人成長與轉變的人。

• 正在探索如何療癒過往創傷或艱難經歷的人士。

• 希望與內在小孩建立連結，療癒未解決的創傷的人士。

• 任何想要了解自身陰影面，並將隱藏情緒暴露出來的人士。

• 致力於提升情緒智商及改善人際關係的人士。

新功能

-Improved design