DIY or DIE Coaching
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關於此應用程式
您是否厭倦了生病的感覺？
您是否厭倦了疲倦的感覺？
您是否因工作或建立家庭而失去信心？
也許你是在一個提倡不健康飲食習慣和負面行為/情緒模式的環境中長大的，這使得你使用食物或電視/電子遊戲等東西作為應對機制？
也許有一天你醒來時只是想知道所有額外的體重或缺乏健康來自哪裡？
立即開始您的健康與健身
☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️
在 DIY 或 DIE Coaching 中，我們打破了這個循環。
這些 ^^^ 只是 DIY 或 DIE Coaching 中發生的事情的冰山一角。
我們為您提供工具、知識和支持，幫助您重新掌控自己的生活和健康。
改掉壞習慣並用健康的習慣取代。
管理好你的心態，這樣當生活給你帶來艱難時刻時，你就能更好地裝備和支持來渡過難關，在這個過程中建立韌性和紀律，這樣下次你就會更加獨立。
了解營養，以便您知道吃什麼、何時吃、如何吃以支持您的目標，無論您生命中的那個階段是什麼。
如果您正在努力減肥並保持體重，或者您多次嘗試但失敗以獲得真正的力量，或者只是不知道從哪裡開始，只是想變得更健康一點這樣他們就可以在未來的幾年裡跟上他們的孩子/孫子的腳步，那麼我們今天希望收到您的來信！
缺乏知識不是問題，您可以透過簡單的谷歌搜尋獲得鍛煉計劃、營養計劃和所有您需要的資訊。
缺乏問責制可能是問題的一部分，我們當然可以立即幫助突破這個原因，所以雖然最初這可能是有效的，但最終這只是另一個藉口。
缺乏動力可能是你使用的另一個原因，但說實話，這已經被幹死了，要有原創性！無論如何，動機毫無價值。
缺乏時間是人們無法控制自己的健康和健身的另一個最常見的原因。孩子、工作、照顧等等都是正當的理由和優先事項……但看螢幕的時間、刷劇和每週吃外賣也會導致你目前的狀況。
如果您想了解人們難以管理和維持健康和健身的真正原因，請在社交媒體上關注我們並點擊下載按鈕即可開始！
如果您想過更快樂、更健康、更強壯、更健康的生活方式，擁有可控的心態、嚴格的紀律和輕鬆掌握營養，那麼今天就伸出援手吧！
如果您準備好把自己放在第一位，優先考慮您的健康，並最終感到自信和健康，那麼請聯繫我們
@DIYorDIE_Coaching
我們的應用程式與 Health Connect 和可穿戴設備集成，提供個人化指導和精確的健身追蹤。透過使用健康數據，我們可以定期檢查並追蹤一段時間內的進度，確保獲得最佳結果，從而獲得更有效的健身體驗。
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缺乏時間是人們無法控制自己的健康和健身的另一個最常見的原因。孩子、工作、照顧等等都是正當的理由和優先事項……但看螢幕的時間、刷劇和每週吃外賣也會導致你目前的狀況。
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