要使用,只需点按即可,点击暂停,然后长按以重新启动。
这个Tabata计时器应用程序具有:
•安装无需狡猾的权限!
•易于以横向或纵向阅读的大文本
•计时器运行时屏幕保持打开状态
•组之间的颜色变化
•表示集合结束的声音和亮起表示剩余集合的圆圈
•可选择更改颜色,可自定义的设置时间和可自定义的设置编号
Tabata是一种高强度间歇训练方法(HIIT),只需4分钟即可让您筋疲力尽。尝试各种不同的练习;冲刺,壶铃,俯卧撑,仰卧起坐等
例如:当tabata计时器显示为go时,尽可能多地进行俯卧撑,持续20秒。然后休息10秒钟。重复直到完成。但要注意,这很难!
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