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Home Workouts 為您的所有主要肌肉群提供日常鍛煉程序。每天只需幾分鐘,您就可以在家鍛煉肌肉並保持健康,而無需去健身房。不需要任何設備或教練,所有的練習都可以用你的體重來完成。
該應用程序包含腹肌、胸部、腿部、手臂和臀部的鍛煉以及全身鍛煉。所有的訓練都是由專家設計的。他們都不需要設備,所以沒有必要去健身房。即使每天只需要幾分鐘,它也可以有效地鍛煉您的肌肉並幫助您在家中獲得六塊腹肌。
熱身和伸展運動旨在確保您以科學的方式鍛煉。通過每個練習的動畫和視頻指導,您可以確保在每次練習中使用正確的表格。
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⭐ 特點 ⭐
√ 熱身和伸展運動
√ 自動記錄訓練進度
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√ 詳細的視頻和動畫指南
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健美應用
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脂肪燃燒鍛煉和 HIIT 鍛煉
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多項練習
俯臥撑、深蹲、仰臥起坐、平板支撐、仰臥起坐、壁坐、跳躍千斤頂、拳擊、肱三頭肌屈伸、弓步......
健身教練
最好的健身應用程序和鍛煉應用程序。此鍛煉應用程序和健身應用程序中的所有運動和健身房鍛煉均由專業健身教練設計。運動和健身房鍛煉指南通過鍛煉、健身房鍛煉和運動,就像在你的口袋裡有一個私人健身教練一樣!