Stop Smoking - Quit Tracker

INJUN CHOI

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關於此應用程式

成功戒菸的醫療保健應用程式：追蹤您的進度、查看過去的吸菸記錄、查看健康改善、檢查戒斷症狀、戒菸日曆等。戒菸，無菸。

Stop Smoking 是一款幫助您戒菸的重要醫療保健應用程序，旨在幫助您從今天開始過上更健康的生活。戒菸是保障您的健康和提升生活品質的第一步。該應用程式可讓您追蹤您的進度並在您邁向成功的過程中即時查看戒菸的效果，從而為您的旅程提供支援。

韓國最受歡迎的戒菸應用程式

該應用程式擁有超過 2,000 條評論和超過 200,000 次下載，是任何想要戒菸的人必備的應用程式。

■ 即時狀態更新
追蹤您的健康狀況改善情況、透過戒菸節省的資金，甚至您的預期壽命增加了多少——所有這些都是即時的。

■ 透過寫戒菸日記來提高成功率
詳細記錄您的戒菸過程，包括您使用過的輔助工具、吸菸習慣以及任何失誤。追蹤這些可以增加您成功的機會。

■ 透過各種通知保持積極性
定期接收勵志提醒、健康更新和記錄提醒，保持堅強的意志力，幫助您保持戒菸。

■ 使用主螢幕小工具輕鬆檢查您的進度
我們的免費小工具可讓您直接從主畫面追蹤您無菸的時間。

■ 檢查統計資料以保持正軌
查看每周和每月的統計數據，顯示您節省的錢、避免的香菸以及您的吸煙模式。繼續填寫綠色方框，不斷進步！

■ 了解並管理戒斷症狀
獲取有關各種戒斷症狀的信息，並學習 4D 方法等策略來有效管理這些症狀。

■ 收集徽章以增加成功的機會
除了記錄您的無菸時間之外，還可以挑戰自己收集徽章以保持動力。這些小里程碑可以對您的成功產生重大影響。

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▶ 推薦用於

- 那些尋求額外戒菸動力的人
- 想要提高人們對吸菸風險的認識的人
- 任何希望讓戒菸變得更有趣、更有吸引力的人
- 飯後或早上與食慾奮鬥的人
- 任何想要一種簡單的方法來追蹤其無菸進度的人

▶ 成功戒菸的秘訣 Stop Smoking

1. 讓周遭的人知道你正在戒菸會增加你成功的機會。使用頂部的分享按鈕來傳播訊息。
2. 當您出現戒斷症狀時，請查看應用程式的指導並使用 4D 策略來應對。
3. 大聲朗讀每日勵志名言，以保持靈感。
4. 定期回顧你的戒菸時間並反思你已經走了多遠。
5. 當您每天取得成功時，寫下為什麼戒菸對您很重要，並收集徽章以獲得額外動力。

▶ 戒菸的驚人好處

1.改善呼吸：戒菸後，你的肺功能會改善，呼吸變得更容易。
2.改善皮膚：戒菸可以淨化肌膚並延緩老化。
3.心臟健康：戒菸可以降低心臟病的風險，並有助於穩定血壓。
4. 更長的壽命：無菸生活意味著更長、更健康的生活，有更多的時間享受。
5.財務節省：節省以前花在香菸上的錢，享受更多的財務自由。

戒菸不僅有益於您的健康，也有益於您的財務和人際關係。您可以節省金錢，花更多時間與親人相處，並降低吸菸相關疾病的風險，讓您過著更健康、更有活力的生活。

今天就開始您的戒菸之旅，踏出邁向更美好未來的第一步。使用「戒菸」應用程式最大限度地發揮戒菸的好處，使其成為您成功的必備工具。

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