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獲得改善心理健康所需的支持。從按需自我護理到治療和指導,AbleTo 讓您輕鬆地將幸福放在首位。使用科學支持的工具,您將學習應對技巧以幫助養成更好的習慣。

你得到
- 適合您日程安排的靈活心理健康護理
- 個性化的、有科學依據的工具和技能培養活動
- 幫助管理壓力、焦慮和抑鬱情緒的精選內容
- 24/7 全天候訪問工具、活動和內容

怎麼運行的

1.回答幾個問題
我們將使用您的回復來了解更多關於您和您的需求的信息

2. 啟動你的程序
所有計劃都會在您的心理健康之旅中滿足您的需求

3. 培養終生技能
學習如何管理你的情緒和改變無益的模式

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更新日期
2024年6月22日

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