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Fliari - Mood Tracker, Journal
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用鮮花的語言表達你的情緒和心情!美麗的手繪花朵有助於反映您的心情並跟踪您的心理健康。深入了解自己的情緒,建立情感花園和自我發現
Fliari 是唯一一本能讓您在美麗的花園中形象化您的心理健康的雜誌!跟踪您的情緒、焦慮和抑鬱。
Fliari 可讓您輕鬆繪製每天的高潮和低谷/抑鬱和高漲的情緒,以及與雙相/躁狂抑鬱症和抑鬱壓力等常見情緒障礙相關的其他症狀。
可定制的子彈日記和日記功能。
每天反思你的心情,寫下你感激的事情。您唯一帶有應用程序鎖的私人日記,可將您所有的私人日記想法留給自己。始終使用我們的應用程序鎖定日記功能確保其安全。
1. 在這本鮮花日記中追踪你的心情並表達你的想法
- 為您輸入的每本反映您心情的日記種植一朵花。有些應用程序只有基本的情感,但在 Fliari 中。創建你的情緒標籤,幫助他們了解他們的情緒模式、抑鬱和想法。用感恩和積極的想法覆蓋你的頭腦,用鮮花來抵制消極的想法。
2. 為您提供認知行為療法 CBT 日記工具。
- 識別消極和扭曲的思維模式,以更好地改變你的情緒和行為。
3. 高度可定制的日記和心情日記
- Fliari 可以通過多種方式使用,通過它提供的感恩日記功能來跟踪您的感激之情。
Fliari Diary 將幫助您評估、理解和改變您的想法和情緒。你可以努力識別你的壓力、焦慮和驚恐發作,並分析你如何以及為什麼會有這種感覺,挑戰那些消極的信念,改變你對未來情況的思維模式,並記住積極的經歷。
5. 通過身體保健改善心理保健的各個方面
- Fliari 旨在幫助您改善抑鬱症和心理健康,同時改善您的身體活動,如鍛煉和營養。飲食失調會影響我們的情緒以及缺乏運動。 Fliari 可以通過其心理健康日記功能幫助您管理飲食習慣並跟踪您的飲食。
試試這個心情日記,日記,以幫助您改善心理健康!我們很樂意傾聽您的反饋。
如果您對我們的應用程序有任何疑慮、錯誤和整體建議,請發送電子郵件至 hippo@lazyhippodev.com!
我們很樂意聽取您的意見,並共同努力改進該應用程序,以便它可以幫助您改善整體幸福感和心理健康。
更新日期
2024年1月2日
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