MyBreath: No More Snore

Nikodem Borzycki

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關於此應用程式

MyBreath 透過簡單的日常呼吸練習幫助您停止打鼾，改善睡眠。
打鼾通常源自於呼吸肌肉無力或氣道控制不佳。透過 MyBreath，您可以訓練呼吸，增強氣道功能，享受寧靜安逸的夜晚。

為什麼選擇 MyBreath 治療打鼾？
- 自然止鼾－無需設備，無需藥物，只需您自己的呼吸。
- 改善睡眠－引導式練習讓您的身體做好深度恢復性休息的準備。
- 科學方法－基於成熟的呼吸和放鬆技巧。
- 日常習慣－短時間的練習，融入您的晚間或睡前習慣。
- 追蹤您的進度－在夜晚更加安靜時保持動力。

打鼾和睡眠功能：
- 引導式呼吸練習，專注於減少打鼾
- 短時間（3-10 分鐘），適合夜間練習
- 放鬆技巧，幫助您在睡前放鬆身心
- 訓練計劃，改善鼻呼吸和呼吸道強度
- 防打鼾程序，幫助您長期保持良好效果
- 進度追蹤與記錄，幫助您養成健康習慣

無論您是飽受鼾聲困擾、醒來感到疲倦，還是想要改善睡眠質量，MyBreath 都能為您提供自然簡便的解決方案。

加入成千上萬使用 MyBreath 減少打鼾、改善睡眠品質的用戶行列。
立即開始，享受安靜、無鼾的睡眠。

新功能

Small improvements and snore-reducing optimizations.
Minor bug fixes for a smoother sleep training experience.
Performance updates and breathing exercise tweaks.
Better stability and improvements for nightly routines.
General fixes to make your nights quieter and more restful.