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Nutritious：您的個人化健康飲食與健身指南

在當今快節奏的世界裡，保持健康的生活方式可能是一項艱鉅的任務。市面上有無數的飲食計畫和健身方案，很容易讓人不知所措，不知從何入手。 Nutritious 正是為此而生——它根據您的獨特需求和偏好，為您量身定制個人化的健康飲食與健身指南。

了解您的獨特個人資料

為了打造真正個人化的體驗，Nutritious 首先了解您的獨特個人資料。這包括：

- 健身目標：您是想減重、增肌，還是只是想維持健康的生活方式？
- 性別：不同性別的營養需求也有所不同，Nutritious 會將這一點考慮在內。
- 年齡：隨著年齡的增長，我們的營養需求也會改變。 Nutritious 確保您的餐點計畫適合您的年齡層。
- 體重：您的體重在確定您的營養需求方面起著至關重要的作用。 Nutritious 會利用這些資訊來制定個人化的飲食計劃。

利用食物偏好，融入本地生活

Nutritious 清楚了解您的獨特飲食習慣後，即可開啟在地化之旅。該應用程式專注於您所在國家/地區易於取得的食品，讓您選擇自己的偏好。這不僅能確保您的飲食計畫個人化，更能切實可行、易於遵循。

量身訂做的膳食計劃

Nutritious 會根據您的獨特飲食習慣和食物偏好，為您量身訂做飲食計畫。這些飲食計劃旨在為您提供營養均衡的完美方案，並清楚列出每餐所需的宏量營養素。

- 宏量營養素：Nutritious 提供每餐中宏量營養素的詳細分類，包括蛋白質、碳水化合物和脂肪。
- 用餐頻率：您可以選擇每天的用餐次數，Nutritious 會相應地分配您所需的巨量營養素。

喜歡冒險？更新您的膳食計劃！

如果您喜歡冒險或需要改變，Nutritious 可以滿足您的需求。 「刷新膳食」功能可在您所選的膳食參數範圍內提供全新、令人興奮的膳食選擇。這確保您永遠不會厭倦您的膳食計劃，並確保您始終嘗試新的健康食品。

追蹤您的進度

保持動力是任何健康和健身之旅的關鍵部分。因此，Nutritious 內建了進度追蹤器，可以直觀地顯示您過去 60 天的體重變化。此功能可讓您了解自己的進步，並激勵您繼續努力實現目標。

整合 AI 聊天機器人

對於您所有與健身相關的疑問，Nutritious 都整合了一個 AI 聊天機器人。這款聊天機器人提供即時指導和支持，解答您對飲食計畫、健身習慣或整體健康狀況的任何問題。

您的全方位口袋營養師和健身伴侶

Nutritious 不僅僅是一款膳食計劃應用程序，更是您的全方位口袋營養師和健身伴侶。 Nutritious 憑藉其個性化方案、本地美食偏好和量身定制的膳食計劃，讓您無論身在何處都能輕鬆保持健康的生活方式。

無論您是健身愛好者、忙碌的職場人士，還是只想在生活中做出積極改變的普通人，Nutritious 都是您健康健身之旅的完美伴侶。還等什麼？立即下載 Nutritious，開始實現您的健康健身目標！