OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

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關於此應用程式

OCD ERP：您的強迫症管理暴露療法應用

使用 OCD ERP 戰勝強迫症，這款領先的暴露療法應用基於成熟的 CBT 和 ACT 原則構建。這款應用程式專為結構化強迫症治療而設計，透過引導式 ERP（暴露與反應預防）幫助您增強抵禦侵入性思維、強迫行為和焦慮的能力。 ERP 是臨床研究中有效性達 70% 以上的黃金標準治療方法。

無論您面對的是污染恐懼、檢查行為或完美主義，OCD ERP：暴露療法都能成為您的私人強迫症教練和焦慮管理工具。您可以建立自訂層級、追蹤進度，並透過專為強迫症管理量身定制的實證功能打破迴避循環。

主要功能

📊 自訂暴露層級建構器：針對您特定的強迫症恐懼症設計逐步計畫。使用這款 OCD ERP 工具，以可控的方式逐步應對觸發因素，重新訓練您大腦的焦慮反應。

📈 進度追蹤與視覺化圖表：透過直覺的圖表監控您的強迫症管理進度。了解您的強迫症管理進展，辨識侵入性思考和強迫行為的模式。

🎯 CBT 和 ERP 治療工具：非常適合在療程間增強強迫症治療。

📅 智慧日程安排與提醒：與您的日曆集成，用於練習提醒和連續性追蹤。培養持續的習慣，支持長期的焦慮管理和復原。

完美適用於
• 污染恐懼和強迫性洗滌
• 檢查行為和懷疑
• 對稱性與有序性需求
• 侵入性思維與心理儀式
• 完美主義和「恰到好處」的感覺
• 健康焦慮問題

為什麼 OCD ERP 能夠有效管理強迫症
研究證明，暴露療法可以幫助您無需儀式化地面對恐懼，從而減輕強迫症症狀。這款應用將自助與專業護理結合，幫助您隨時隨地輕鬆進行 ERP 治療。

如何開啟您的強迫症治療之旅

在應用中建構個人化的暴露療法層級。
從教練指導的簡單暴露療法開始。
每日追蹤焦慮程度和進度。

借助內建支持，逐步實現具有挑戰性的目標。

隱私至上
您的資料採用符合 HIPAA 標準的加密和進階隱私措施保護。不會分享任何個人資訊—這款安全的強迫症 ERP 應用程式讓您完全掌控。

誰能從這款暴露療法應用中受益？
✓ 尋求結構化自助工具的強迫症患者
✓ 正在接受治療並透過 ERP 實踐增強治療效果的人士
✓ 正在學習暴露療法和反應預防的人士
✓ 正在管理焦慮、侵入性思考和強迫行為的人

立即下載終極暴露療法應用“強迫症 ERP：暴露療法”，立即開始建立韌性。

這款應用是專業治療的補充。如果症狀嚴重，請諮詢合格的治療師。

新功能

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more