SP - Ton Coach Musculation IA

應用程式內購買
50K+
次下載
內容分級
所有人
螢幕截圖圖片
螢幕截圖圖片
螢幕截圖圖片
螢幕截圖圖片
螢幕截圖圖片
螢幕截圖圖片
螢幕截圖圖片
螢幕截圖圖片
螢幕截圖圖片
螢幕截圖圖片
螢幕截圖圖片
螢幕截圖圖片

關於此應用程式

SP 訓練的主要特點:
培訓筆記本:建立您的課程、記下您的系列、追蹤您的歷史記錄
教練:您的目標(組數、重量、次數、休息)會隨著每次訓練而變化,以確保您的進步
程式:適合所有程度的程序:全身、半身、PPL、分體
秒錶:準確記錄您的休息時間
+ 250 個練習影片:所有練習均被拍攝並詳細描述(目標肌肉、解剖結構、執行力、危險)
統計:以簡單的方式檢視您的進度
等級:透過設定目標保持動力
雲端同步,有快取:終身保留您的歷史記錄,不會中斷
免費,無時間限制:升級到 PRO 版本,走得更遠

★ 沒有隨機的空間

您知道,您不能讓自己的進步完全取決於運氣,這取決於您的心情和一天中的狀態,這可能會受到許多因素的影響,但絕不會影響您的身體能力。

因此,SP Training 旨在充當互動式培訓筆記本,其中包含各種選項,使其成為保證您實現目標的理想伴侶。

首先,如果您迷失在網路和雜誌上無數的程序中,SP 培訓將為您提供經過數百人改編和批准的程序,具體取決於您的可用性和水平。

其中的每個練習都以影片和書面形式呈現,因此您可以準確地知道它們正在做什麼以及為什麼要做這些練習。如果現有的 250 個練習還不夠,您可以建立自己的練習。

從那裡開始,根據您的健美經驗,該應用程式將迫使您寫下您在訓練期間所做的所有事情。也就是說,您的系列次數、重複次數、恢復時間(整合了計時器)以及每次練習中感受到的難度 (RPE),這是規劃進度的重要因素。

因為事實上,對於任何好的訓練計畫來說,方法論即使不是強制性的,也是重要的一環。

★ 進步的保證

SP 訓練由 SuperPhysique 網站編撰並推廣,旨在為不含興奮劑的健美運動員提供幫助,它整合了進展循環,讓您了解每次訓練中的每項練習要做什麼。

具體來說,在每次訓練中,我們都會透過聊天機器人告訴您該做什麼:組數、重量、重複次數和休息時間。

一切都根據你的等級和裝備,盡可能獲得最精確的進展。

您的發展因此得到完全的引導和保證。

正因為如此,沒有什麼比看到自己的進步更有價值的了,SP Training 為您提供了在幾週內根據不同因素(例如負載、系列數量,以及更重要的是每單位噸位)監控您的進度的機會。

★ 設定目標

進步是好事,但如果沒有目標,就很難繼續健美。

這就是為什麼 SP 訓練為您提供在主要練習中獲得獎牌並獲得等級的原因,同時檢測您的弱點,以便在您願意的情況下專注於它們。

每獲得一枚經過驗證的獎牌,SP 訓練都會通知您並鼓勵您設定更高的目標。

那你準備好掌控自己的進步了嗎?

PS:請隨時向我們發送您的意見,以便改進應用程式。

官方網址:https://www.sp-training.fr/
更新日期
2024年7月2日

資料安全

為確保安全,請先從瞭解開發人員如何收集與分享資料開始。資料私隱和安全程序可因使用情況、所在地區和年齡而異。此資料由開發人員提供,並可能會隨時間更新。
沒有與第三方分享資料
進一步瞭解開發人員聲明分享的方式
不會收集任何資料
進一步瞭解開發人員聲明收集的方式

最新動向

Correction de bugs, l'ajout rapide d'une série se fait à présent avec un appui long, et plus un double appui.