0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

關於此應用程式

50天100個伏地挺身－完整訓練計劃

這款俯臥撐訓練計劃，幫助您打造真正力量。使用這款久經考驗的家用訓練器，從零開始，輕鬆完成100個伏地挺身。

訓練特色：
* 50天俯臥撐訓練計劃
* 進度追蹤
* 無需器材的健身計劃

完美的俯臥撐訓練：
完整的自重訓練系統。這款肌力訓練計畫採用循序漸進的方法，幫助您在家中鍛鍊肌肉和耐力。

適合所有健身程度：
無論您是健身新手還是突破瓶頸，這款伏地挺身訓練器都能透過系統化的家用訓練，助您取得成效。

立即下載完整的俯臥撐訓練計畫。