Kinderyoga: Meditation & Spaß

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關於此應用程式

KINDERYOGA是3至99歲的小瑜伽士和瑜伽士的首個參與應用程序

該應用程序非常易於使用。有以下三種世界可以帶您進入不同的YOGAVIDEOS：

“在太空中”：瑜伽讓早晨變得清新活潑
“與印第安人一起：瑜伽讓白天散發出蒸汽
“在海邊”：晚上放鬆瑜伽

YOGA FOR KIDS不僅是最新趨勢，而且是增加註意力和注意力的真正秘密武器。還有比那些小心，平衡，專心地走遍世界的孩子更美麗的事物，例如也帶回家更好的成績。這反過來給孩子們帶來了自信心，為整個家庭帶來了穩定。

兒童瑜伽很有趣：

孩子們像青蛙一樣跳躍，像大猩猩一樣咆哮，塑造月亮和太陽，成為明星衝浪者。或者他們像一隻小海盜女孩一樣，在一隻腿上站著一隻鸚鵡，保持平衡。

孩子們仔細觀察和傾聽，從而學習嵌入在歌曲，故事和詩集中的兒童友好姿勢。長度不一的選擇和練習有很多，因此它絕不會令人厭煩或過於苛刻。

視覺震撼的煙花在等著孩子們。所有視頻都有適合自己身體的“自己的表情”和“聲音”以及“英雄”。因此，瑜伽成為兒童遊戲：

在太空中，小宇航員雷克西（Lexy）衝過火箭上的太空，發現了奇怪的行星。

在印度，印度男孩Schneller Schuh偷偷穿過草原，並與他遇到的各種動物交談。

到了海邊，我們和海盜女兒Luna Sternenauge搭上了她的船，拜訪了她的朋友，這些海洋生物。

這些練習是根據孩子的日常活動量身定做的：早上有瑜伽可以喚醒和集中精力。午餐時間，孩子們散發著活力，並從日常生活中獲得平衡。晚上有放鬆和夢想之旅。孩子們休息和入睡更快。

科學證明瑜伽可以改善睡眠。這對孩子和父母都有好處。

兒童瑜伽以一種有趣的方式刺激大腦：兒童學會不分心-這對於注意力不足的孩子尤其重要。

生理和認知研究已證明兒童瑜伽的效果：

-對兒童的放鬆，專心和運動技能特別有效
-改善姿勢和平衡
-改善總體和精細運動技能和協調能力
-孩子們學會放鬆並控制自己的情緒。
-瑜伽可以使孩子理想地平衡壓力，缺乏運動和沈重的身體。
-長時間練習瑜伽的孩子會變得更加專心，能夠勝任感知自己和他人並發展同理心。

感覺運動發展：協調，運動計劃，身體兩半之間的相互作用，平衡，身體技能，肌肉增強，語氣調節，身體知覺和感覺體驗。

心理髮展：專心，自我控制，結構化，學習能力，工作行為，記憶力，想像力/想像力。

社會情感發展：情緒平衡，幸福，自信，社交行為，減少恐懼/攻擊/衝動。

健康：對心血管系統，新陳代謝，呼吸活動和氧氣供應，睡眠行為，姿勢，肌肉和關節有積極影響。

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