IN SIX

Global Health & Wellness Platforms

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關於此應用程式

歡迎來到 IN SIX，作者 Arran Aro。我全新的應用程序，它為您提供了我多年來在自己的訓練中使用的所有藍圖，以獲得我擁有的體格和力量。所有這些程序都被用來指導他人實現自己的目標。

IN SIX 計劃專為初學者和經驗豐富的健身愛好者設計。 – 如果您想改變或達到健身目標，這款應用程序非常適合您。

我的 IN SIX 鍛煉計劃分為 6 週的階段，為您提供實現目標的關鍵里程碑。遵循藍圖，您將在六週內看到變化。


我用我十年的經驗制定了可以改變您身體的鍛煉計劃。我們都知道，您可以去健身房多年，但看不到任何變化。我的 IN SIX 程序很容易遵循，並且會大大加快您的結果。沒有猜測，您只需遵循我的成功藍圖。

鍛煉計劃
My IN SIX 應用程序可讓您輕鬆瀏覽日常鍛煉。您可以輕鬆地重複一天或完成不同的一天，具體取決於您的需要或情況。

我會帶您完成每項練習，並提供有關如何進行練習、所需次數/重量和休息的視頻和說明。在應用程序中記錄您的次數/重量——不再需要紙和筆來跟踪您的進度！每週都建立在前一周的基礎上，讓您實現目標。

我還構建了一個模塊，您可以在其中通過從庫中的數百個練習中進行選擇來創建自己的鍛煉，並按特定的身體重點進行過濾：“我的六種方式”

營養和宏觀計算器
我在應用程序中構建了一個宏計算器，可以根據您的目標個性化您的膳食計劃。隨著您的體重增加或減少，您可以在整個旅程的任何階段對此進行調整。

宏觀計算器鏈接以個性化您的膳食計劃和購物清單（約 200 大卡）

您可以選擇普通、素食、魚素和純素選項。有 500 多種美味可口的食譜，而且我還在不斷添加新的。

在應用程序中，如果您不喜歡某頓飯，您可以換掉它並保存您的最愛！

新功能

Performance improvements