Alex Beck

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關於此應用程式

歡迎來到 Alex Beck——哥本哈根的戶外肌力訓練和 LesMills BodyCombat 專家指導的訓練基地，我們提供沉浸式音訊指導和團隊文化，讓您輕鬆保持訓練的連貫性。

在阿邁厄島 (Amager) 全年進行戶外訓練，體驗由經驗豐富且獲得 EREPS 認證的私人教練設計的結構化、漸進式訓練課程。每次訓練都使用沉浸式無線耳機，為您提供清晰的指導、強勁的音樂和專注的訓練體驗，讓您遠離幹擾。

這是一項兼具私人訓練精準性的戶外團體訓練。

Alex Beck 的獨特之處

每次訓練由私人教練指導

每次訓練都由經驗豐富的私人教練進行規劃和指導，他會根據您的程度、身體狀況和目標調整訓練內容。 Alex 了解每位學員，並根據當天報名的學員狀況設計課程。

漸進式、智慧的肌力訓練

沒有隨機循環訓練。每次訓練都融入長期訓練計畫。您將透過專為30歲、40歲和50歲忙碌人士設計的成熟方法，增強力量、爆發力、穩定性、耐力和自信心。

沉浸式耳機，兼顧指導與音樂

無線耳機提供即時指導提示和動態音樂，幫助您全神貫注於技巧和動作，同時保持輕鬆愉悅的訓練氛圍。

戶外訓練－全年無休，風雨無阻

清新的空氣、明媚的陽光、強大的韌性。從陽光明媚的夏日清晨到清爽的冬日夜晚，我們的團隊在阿邁厄島進行戶外訓練，四季皆宜。您的身體會逐漸適應，能量會提升，心情也會隨之愉悅。

歡迎所有程度的學員

每項練習都有進階和退階難度。無論您是重返健身、增強體能、應對中年變化，還是已經活躍於健身領域，我們都能根據您的實際情況提供相應的指導。

充滿歸屬感的社群

我們熱情歡迎每一位學員，沒有小團體，沒有自負。這是一個友好互助的成人團體，成員們享受目標明確的訓練，並互相支持。

應用內功能

購買會員資格
預約與管理戶外力量與搏擊課程

追蹤您的課程安排
隨時了解活動、公告和變更

這款應用程式能幫助您輕鬆管理所有事項，讓您專注於訓練和提升體能。

地點

訓練主要在阿邁厄島的戶外進行，地點主要在哥本哈根的卡倫·布里克森廣場 (Karen Blixens Plads)，從島嶼碼頭 (Islands Brygge)、厄勒斯塔德 (Ørestad) 及週邊地區均可輕鬆抵達。

適合人群

忙碌的職場人士
專注於長期體能和健康的中年人士
喜歡戶外訓練的人士
希望在團體訓練中獲得私人教練級別指導的人士

尋求支持性強、友善且輕鬆的訓練環境的人士

如果您想要專業的教練指導、充滿活力的氛圍、科學的訓練計劃以及一個您真正期待的團體——那麼這就是為您量身打造的。

準備好體驗不同的訓練方式了嗎？

加入 Alex Beck 的行列，體驗個人化、有效率且貼合實際生活的戶外肌力訓練。

攜手共進，全年更強健。