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該應用程序旨在幫助所有形狀和尺寸。您可以選擇每週訓練多少天,並從豐富的美味食譜中進行選擇。我們將為您提供日常鍛煉和飲食,並從健康美味的食譜庫中遵循。
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您的鍛煉將有一系列強度級別,但所有鍛煉都適合所有健身級別,且時間不超過 1 小時。
該應用程序包括快速有效的鍛煉、挑戰、每週現場課程以及一個由志同道合的個人組成的社區,他們將健身和健康放在第一位。