Owning Your Menopause
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關於此應用程式
“作為更年期和中年婦女，Kate Rowe-Ham 創造了 OYM（擁有你的更年期）。
親身體驗了我們的思想和身體如何在這個時候突然改變，並對缺乏支持和理解感到驚訝，Kate 創建了終極應用程序來幫助您在中年和更年期中茁壯成長。有一個令人難以置信的團隊與她一起工作，您將獲得實時鍛煉（如果時間不可用，可以趕上），並獲得大量基於證據的營養信息，以實現最佳的激素健康。
加上訪問專業的更年期全科醫生，他將確保不遺餘力地幫助您實現奇妙的更年期和壯麗的中年之旅。
健身房
訪問實時和按需鍛煉課程。 3 位教練一起工作，為您提供建立強壯身心所需的所有運動。
廚房
健康和有益健康的膳食計劃鼓勵您滋養您的身體。
診所
與合格的女性健康醫生進行實時檢查將不遺餘力地幫助您解決任何 HRT 和更具醫學挑戰性的問題。
現場休息室
在擁有您的更年期平台上與其他女性會面和聊天的安全空間。
立即加入 OYM，通過 7 天免費試用探索我們的課程和社區。所有應用訂閱都會自動續訂，並且可以隨時取消。”
親身體驗了我們的思想和身體如何在這個時候突然改變，並對缺乏支持和理解感到驚訝，Kate 創建了終極應用程序來幫助您在中年和更年期中茁壯成長。有一個令人難以置信的團隊與她一起工作，您將獲得實時鍛煉（如果時間不可用，可以趕上），並獲得大量基於證據的營養信息，以實現最佳的激素健康。
加上訪問專業的更年期全科醫生，他將確保不遺餘力地幫助您實現奇妙的更年期和壯麗的中年之旅。
健身房
訪問實時和按需鍛煉課程。 3 位教練一起工作，為您提供建立強壯身心所需的所有運動。
廚房
健康和有益健康的膳食計劃鼓勵您滋養您的身體。
診所
與合格的女性健康醫生進行實時檢查將不遺餘力地幫助您解決任何 HRT 和更具醫學挑戰性的問題。
現場休息室
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