The Power of Positive Affirmat

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什麼是肯定？

申明確實很簡單，簡短而有力。當您說，思考，甚至​​聽到它們時，它們就成為創造現實的思想。
研究表明，一天中有45,000至51,000種不同的想法在我們的腦海中閃過。每分鐘150至300個想法。不幸的是，對於大多數人來說，其中80％的想法都是負面的。可以肯定地扭轉這種負面氣氛。
您可以選擇使用積極的肯定來激勵自己，鼓勵生活中的積極改變或提高自尊心。如果您經常發現自己陷入負面的自我交談中，則可以使用正面肯定的態度來對抗這些通常的潛意識模式，並用更具適應性的敘述來代替它們。

根據《英美詞典》，“肯定”是指某事是正確的。當用於精神生活時，肯定是對真理的陳述，人們渴望吸收到他的生命中。

肯定是動態的和實際的-並非一廂情願。它們起作用的原因之一是因為它們基於更高的真理，也許我們還沒有在意識層面上意識到這一點。斯瓦米·克里亞南達（Swami Kriyananda）寫道：“人們犯的最大錯誤是貶低自己改變自己的力量。”根據自我完善作家雷米茲·薩森（Remez Sasson）的說法，說肯定時形成的重複和相應的心理意像有助於他們改變潛意識。 （

理想情況下，應在一個安靜且集中的地方重複確認。這種重複允許人們改變習慣模式和態度，而這些習慣和態度通常是人們無法控制的。 （1）當人們意識到反復出現的趨勢已經對他們的生活產生了負面影響時，這是使用肯定的特別好時機。

實踐指導

正如Paramhansa Yogananda所講的那樣，應該在越來越深的關注下重複一次肯定：首先是大聲地說話，然後是普通的聲音，然後是耳語，然後是無聲，然後將其含義傳達到潛意識中。

最後，應該以吸引人進入超意識的方式來說。這可以通過重複進行，同時集中在眉毛之間的位置來完成，眉毛是身體中神聖意識的所在。

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