Nature sleep マイページ

Nature sleep

關於此應用程式

這是睡眠方法“自然睡眠”的課程練習應用程序，可優化您的睡眠，實現睡眠控制並讓您在短暫的睡眠中高效地生活。
*請注意，此應用程序僅適用於學生。

[什麼是自然睡眠]
自然睡眠是日本短期睡眠者訓練協會（Japan Short Sleeper Training Association）所報告的唯一且唯一的短期睡眠者訓練計劃，您可以從自然世界中活躍的動物以及現代人的睡眠中學習睡眠的本質。優化睡眠的課程。
通過簡單地恢復人類的睡眠能力並針對現代環境對其進行優化，就不會出現白天的嗜睡現象，縮短了睡眠時間，結果大大延長了活動時間。我可以。
您不會被迫短時間入睡，也不會減少原先需要的睡眠時間。相反，健康檢查的結果要好得多，並且比起練習自然睡眠之前，人們有更多的動力去做事情。
我們認為，較短的睡眠並不重要，但生活中要有更多的活動時間。

【內容】

――12個講座視頻
--77支持視頻
-視頻解釋基於自然睡眠理論的活動規則
-睡眠說明手冊
-原始睡眠記錄功能
-活動規則的練習記錄功能
-記錄嗜睡功能
-每個記錄的列表和圖形

[附帶服務的使用]

-問答公告
-由講師預訂和更改在線課程
-發佈在線課程的問題
-查看並參加活動時間表可讓您在短暫的睡眠中受益

如果您已經看過此應用程序，並且對自然睡眠的睡眠方法感興趣，請加入我們的簡介會。
我們目前正在在線進行此活動，因此您可以隨時從海外加入我們。