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使用 VGZ 正念教練應用程序,您將學會更多地活在當下。選擇一個 2 週的課程。或者遵循從冥想到(兒童)瑜伽的 100 種單獨練習中的一種。都是荷蘭語。選擇一個聲音(男性或女性),隨時隨地進行練習。總會有適合您日程安排的鍛煉。
你能期待什麼?
- 適合所有人的免費應用程序
- 由真正的正念教練編寫的練習
- 100 多個練習和 7 個程序
- 以可視化為重點的練習
- 兒童冥想
- 呼吸練習
- 長和短的身體掃描
- 睡眠冥想
- 集中練習
更新日期
2024年7月23日
醫療
資料安全
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