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마인딩: 나를 위한 마음습관
Minding Co., Ltd.
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每天20分钟的心理护理|精神习惯和我的思想
如何提高自尊心
基于积极心理学的幸福促进计划,
通过系统的分步指导计划
让我的心脏健康快乐!
心态从来没有过
但是健康的心脏习惯对我的生活至关重要
一起学习和练习是一种精神健身房。
*什么是心灵管理?
认识我,接受我,认识我的感觉并控制我以谋取利益的任何活动,行为或事物
■改变习惯的“习惯形成”计划
-从心理治疗到自我发展,发现自己的潜能,获得适合您心态的推荐程序。
-经过心理验证的心理管理任务每天执行三到四次,形成不容易崩溃的健康的心理习惯。
-心理辅导员每天提供28天的反馈。如果您需要别人倾听您的声音,请与您的思维导师见面。
-在通过思维测验启动思维程序前后,您可以看到构成我思维的“思维资源”中的变化!
■每天稳定!今日的心灵使命
-10,000字关于我的报道:我逐步了解我的感受和幸福,并理解并接受我的现状。
-塑造健康心智习惯的每日任务:镜子任务,情感日记,本周任务
-提高自尊的做法:学习和练习照顾我的特殊动作,正念冥想可以帮助我集中精力。
-改善情绪控制的情绪字典:学习各种与情绪有关的单词,并识别和区分我所经历的情绪。
积极的思想唤醒快乐的细胞:乐观的训练任务,积极的情绪任务,自我效能感任务,感恩日记任务
■仅对我而言,心灵训练师
-The Mining Trainer是一个造心专家,由心理咨询师,咨询/临床心理学硕士,冥想导师和激励专家组成。
-可以在https://minding.today/trainer_intro/找到心智教练的介绍。
-培训师给予员工同情和支持,并提供有关任务的反馈。
-对于STEP.1,每周5次(周一,周二,周三,周四,周五)提供培训者反馈,对于STEP.2,STEP.3,每周3次(周一,周三,周五)提供反馈意见。没有提供
■心态程序简介
-寻找失落的“我”的时间
-28天的情感课,探索内心
-如何照顾快乐的人的心灵
-安全快速的脱模恢复
■头脑对这些人有效
我担心自己的自卑
我想进行咨询,但是这会浪费我的时间和金钱。
-我想弄清楚谁和如何生活
-我想学习如何控制自己的感情
-我想恢复信心和效能
※在整个服务过程中,保证匿名采矿是匿名的。作为对此的承诺之一,即使在注册时,Mind也不会获得机组人员的真实姓名。
※指导计划的申请始终在https://minding.today/programs/上进行,只有完成申请的机组人员才能使用该计划。所有思维定势程序都在每个星期一开始。
如有任何疑问,请联系指导团队!
-主页:https://minding.today/
-博客:https://blog.naver.com/minding_01/
脸书:https://www.facebook.com/minding.today/
-KakaoTalk Plus朋友:@Minding
-官方电子邮件:Official@minding.today
电话:02-6351-4200
采矿;介意
我的心理习惯
更新日期
2023年5月16日
健康與健身
資料安全
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