The Worry Work App

The Worry Work Group

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關於這個應用程式

Worry Work 應用程式是一款綜合應用程序，旨在幫助您駕馭和管理焦慮。無論您面臨日常壓力還是更深層的擔憂，此應用程式都會為您提供所需的工具，將擔憂轉化為可行的見解。

主要特點：
• 憂慮日記：在安全的地方記錄您的憂慮。該應用程式可讓您清晰表達自己的想法，使其更易於管理和理解。
• 呼吸工作：按照我們的指導流程專注於您的呼吸，並將血液重新引導回大腦中有助於您清晰思考的部分。
• 正念練習：採用各種專為減輕壓力和提高注意力而設計的正念和冥想技巧。這些實踐是為初學者和有經驗的使用者設計的。
• 進度追蹤：透過富有洞察力的分析來監控您的旅程。隨著時間的推移追蹤您的進步，慶祝您的勝利，並確定成長領域！

立即下載 Worry Work 應用程序，開始您的旅程，讓您更平靜、更有力量！

新功能

Added session labels for "school" and "future" to help categorize stress more accurately.