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的“重新佈線”你的大腦變得更積極，更感激，以上內容的過程是什麼新鮮事。研究人員一直在研究這個概念，因為七十年代初，並已發現，對於很多人來說，認知行為療法可以說是相當成功的。您可以了解更多的http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy或者你可以只花了一大筆錢，下載應用程序，並嘗試。
這個應用程序每天提醒你，或者你選擇的時間表，做一個簡單的練習。然後，它總結了白天和星期，因此您可以查看您的進展，並決定如何練習是為你工作的結果。
鍛煉要求您輸入一些你感謝和親切的東西，然後鼓勵你打坐這些東西的時間很短。它也記錄你的心情，你的身體鍛煉的規律。
每週提醒郵件也可以配置，其中列出了一周的條目，以及你的平均滿意在此期間。您可以將這些更新的朋友誰可以讓你負責，或者只是送他們到自己作為你的進步史。
認知行為療法可能不適合每一個人，但它已經工作了很多，這是我們的希望，這個應用程序將是給你的價值。
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每週提醒郵件也可以配置，其中列出了一周的條目，以及你的平均滿意在此期間。您可以將這些更新的朋友誰可以讓你負責，或者只是送他們到自己作為你的進步史。
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