Allos: Breath Pacer

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關於這個應用程式

呼吸與音樂療法的結合
Allos 將動人的音樂與簡單易行、基於科學的呼吸練習相結合，幫助您快速減壓、提升專注力並增強韌性。

一致呼吸的力量
一致呼吸，也稱為共振頻率呼吸，是一種輕柔緩慢的呼吸練習，可將您的呼吸與心臟和神經系統的自然節律同步。

搭配您心情的音樂
精選音樂庫，包含由屢獲殊榮的作曲家創作的可自訂音樂，涵蓋各種類型：

低保真/舒緩

快節奏/電子

古典/管弦樂

氛圍/慢節奏

氛圍音景

自然與環境

瀏覽曲目，找到與您的心情和目標相符的完美氛圍。

根據您的理想呼吸頻率定制
探索不同的呼吸頻率和吸氣/呼氣比例。音樂和視覺效果會自動調整。探索您的個人共振頻率。

基於科學的呼吸節奏
Allos 的靈感源自心率變異 (HRV) 生物回饋和共振頻率呼吸，支持經研究證實的呼吸練習，其功效如下：

- 減輕壓力

- 支持情緒平衡與自我調節

- 促進思維清晰和專注

- 改善安穩睡眠

- 輔助運動後恢復

- 增強抗壓能力

注意：僅供一般健康參考。不用於診斷、治療或預防任何疾病。

用戶評價：
「我的私人睡眠助手」 – Lee R
「幫助我集中註意力並重新調整」 – Ashley G
「喜歡這款音樂！它真的能幫助我放鬆。」– Sophia G

適合：

- 應對學習和考試壓力的學生

- 呼吸訓練專業人士指導課程

- 整合引人入勝的呼吸練習的臨床醫生

- 幫助恢復和準備的運動員

- 任何想要放鬆身心、改善睡眠的人

每天只需 5 分鐘
養成每天伴隨著音樂緩慢呼吸的習慣，可以增強神經系統，提升韌性。只需幾分鐘，就能帶來顯著效果。

新功能

- Added an Acoustic audio genre
- Small fixes and improvements