Tao App: Meditazione Guidata

CapLux

關於這個應用程式

“昨天只是一場夢，明天只是
願景。但今天，如果生活得好，
讓每一個昨天都成為幸福的夢
每一個明天都是希望的願景。
因此，今天要仔細觀察”


🧘 ♀️ 回歸本真而充實的生活意味著發現自己以一種獨特且不可重複的方式將自己帶回到此時此地。它意味著接受外部現實，通過接受自己，體驗平靜和正確的認識。


因此，自愛也意味著明白，今天給我們帶來痛苦和不適的東西已經不在了，它已經不在了。每一次試圖捍衛自己免受這種真正幸福的嘗試都注定要失敗。因為幸福會再次敲門，只要我們一直逃避它。

學會向她敞開大門，讓她成為我們的客人，這將意味著贏得了與痛苦的比賽，學會優雅地與我們恐懼的幽靈、我們的創傷以及已經成為我們一部分的一切說再見，但那不屬於我們。這不可避免地會將我們帶到別處，遠離我們自己和我們的幸福。

🟡 30 種引導冥想，旨在引導您獲得有意識的智慧並關注您的身體、您的需求和您的靈魂。

🟡 一路上的 4 個瞬間：對感覺的覺知，對瞬間的覺知，對情緒的覺知，對報紙每時每刻存在的覺知。

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我們正在一起回歸一體的路上。

記住呼吸，一邊尋找自己，一邊尋找你，尋找一個用真誠的愛來引導你的人。

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Aggiunta sezione con statistiche e progressi degli esercizi di respirazione.